临界点效应：冰在超过0℃之后就化成了水，水在超过100℃之后又变成了水蒸气。物理变化中往往存在这样的临界点，在其前后物质的状态和性质会发生很大的变化；在化学变化的过程中，刚开始往往难以看出变化的痕迹，但当温度等外部环境超过一定标准，达到临界点之后，往往就会产生新的物质。

由此可见，临界点是一个多么重要的标志。再坚持一分钟，达到了临界点，就可以得到完全不同的结果。这就是临界点效应。

在我们的一生当中会遇到这样或那样的困难和挫折，在你咬紧牙关的那一刻，就是你做一件事情的临界点。

爬山爬到一定的时候，会感到筋疲力尽，再也不想往上爬一步，但只要咬紧牙关坚持爬，过了一会儿你就会感到全身开始舒服起来，爬山的乐趣油然而生；跑步跑到一定的时候，也会感到筋疲力尽，但只要咬紧牙关坚持跑，过了一会儿你就会感到呼吸顺畅起来，两条腿也好橡自动跑了起来，继续跑下去的勇气会转变成一种轻松的向前跑的惯性，接着再跑下去你就能跑出很远。

不管是爬山，还是跑步，在你咬紧牙关的那一刻，就是你做一件事情的临界点，如果你坚忍不拔地坚持下去，就会挺过临界点，进入一种新的境界，不再害怕所面对的更长更困难的挑战，并且在迎接挑战的过程中得到一种身心乐趣、一份成就感和一份自信。

在事业中要取得成功，尤其需要有挺过临界点的勇气和坚持到底的耐力。能否认真地把一件事做完是一个人能否取得成功的重要条件。

事实上，人们经常在做了90%的工作后，放弃了最后可以让他们成功的10%。他们不但扔掉了开始的投资，更丧失了经由最后的努力而发现宝藏的喜悦。

最紧要的关头、最危险的时刻、最难以忍受的折磨往往就是成功的临界点。放弃它，就是放弃成功；超越它，才能柳暗花明。人生最大的悲哀莫过于因为在临界点上缺少勇气和毅力，而与成功失之交臂。

世界上的事情经常很容易开始，但很难有圆满的结局。因为圆满意味着必须走完全程，意味着必须历经干难万险，意味着遍体鳞伤也决不放弃，意味着受尽伤害依然心地善良，意味着在到达临界点的时候咬紧牙关继续迈着疲劳的双腿向前奔跑，直到最后肉体和精神为了同一个目标合而为一。

中国有句老话叫“行百里者半九十”，意思是说：走一百里路，走了九十里才算是一半。比喻做事愈接近成功愈困难，告诫我们做事要善始善终。的确是这样，越到后面，我们面临的心理挑战也越大，这时候就要求我们咬紧牙关，告诉自己不要放弃，跨过去。走完这步就抵达了成功的彼岸。

不能跨越生命的临界点，我们就会吃尽失败的苦头，而要想跨越生命的临界点，我们可能就需要经受更多的考验；但是，只要你能够忍受黎明前最黑暗的那一刻，太阳一定会带着满天的朝霞为向着东方奔跑的你灿烂升起。

人生的最大敌人是谁?是自己!是挑战自己，超越自己!每个人要相信自己，相信自己一定可以，只要坚持，只要毫不动摇地坚持，就一定可以!坚持到底就是胜利!